日前，习近平总书记在陕西省考察期间，到安康市平利县老县镇中心小学看望师生们，他对当前中小学生普遍眼镜化表示担忧，对因体育锻炼少导致的身体健康程度下降表达关切，他说：“文明其精神，野蛮其体魄。”并强调“我说的野蛮其体魄就是强身健体。”习近平总书记的殷殷话语寄托了对广大青少年“强壮身体、创造文明、改变世界”的厚望。

而在100多年前的1917年，24岁的毛泽东同志还在湖南第一师范读书的时候，在《体育之研究》的文章中就提出这样的主张：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”当时他的一个好友因患病去世，他深感有一个好的身体是多么的重要，于是就开始坚持冬天用冷水擦身、冬泳，下雨天攀登，栉风沐雨，磨炼筋骨。73岁高龄时，他依然能横渡长江。

本期邀请各界委员结合自己的经历谈谈如何让我们的下一代“文明其精神，野蛮其体魄”。——编者

顾建文委员：放手培养，在风雨中强健精神体魄

一场新冠肺炎疫情，让人们直观认识到身体是革命的本钱、免疫力是个体对抗病毒的第一道防线，也让人们认识到头脑的清醒、行为的文明是群体抗疫取得成功的关键。

“文明其精神，野蛮其体魄。”习近平总书记不仅指出了青少年培育的努力方向，也指出了国民素质应当培塑的方向，不仅明晰了体育与健康中国的逻辑关系，也明确了体育是智育、德育等其他教育的基石。

野蛮体魄是为了强健身体、磨炼意志，文明精神是为了清醒头脑、开智明德。教育的根本目的就是“人的完整的实现”，是促进头脑和身体、意志和思想的全面发展。如何培养健全的身心，最有效的最基本的策略就是赋能，放手去激发孩子的成长内因，唤醒自觉，鼓舞和引导自我成长。

我从事的专业跨域了医学与工程,即从事临床一线的颅脑外科手术,又承担医院管理工作,研究方向涉及医学、材料工程、神经生理与代谢。因此，招收的很多博士研究生涉及很多专业不同领域，其研究背景来自不同专业。他们的工作表现和获得的成果差别很大。但是共同一点就是那些优秀的学生懂得自律、勤奋、好学，并且身心健康同步发展，特别是总结他们儿时的教育，往往父母放手更多，给予更多活动思维空间。我很多优秀的学生在手术台上已成为锐利的“尖刀”，成为多家大型三甲医院神经外科、麻醉科、信息科主任，其研究成果也走向了国际。其中，学生马婕博士在全球首次研发了一种减肥益生菌，并在国际上发表相关文章。他们共同的特点是心灵手巧，本职工作之外会踢球、拳击、滑雪、摄影、绘画、编程建立网站、做手工、打毛衣等等，充分体现了老祖宗所讲的“技多不压身”的古训。他们的家庭都有一个共同特点：家长懂得发挥孩子的个人主观能动性，即“懒”妈养了个“勤”儿子。家长懒不是真懒，懒是一种智慧，是懂得放手，懂得推动实践，懂得浇水施肥，润物细无声，从幼小苗子培养成参天大树。生活即教育，让孩子在生活中体悟最本质的东西，如做饭，虽仅仅是生活的一小部分，却包含着人间万千道理。做饭，需要本着足够的耐心，慢慢掌握火候，不能轻慢怠慢，不能操之过急。所有的食材，经过时间、空间、技能、火候的萃取，最终浴火重生为美味佳肴。做人，亦是如此。文明其精神，野蛮其体魄，恰恰是在实践中互相促进印证，互通互融共铸成长。

培养好的外科医生也同样。让青年医生独立操作，导师的责任极大、风险极高，付出的心血、情绪压力也是无法形容的，但是如果不放手，永远不可能培养出新一代的好医生，也更不能长久安全地为百姓服务。

放手不放眼。在长期的带年轻的外科医生成长的实践中，我们强调放手不放眼。既要给他们足够的动手机会，又要保证医疗安全，避免医疗事故的发生。这就需要做到“放手不放眼”，在放手给下级医师手术操作过程中，要密切关注他们的操作，时刻提醒其规范流程，及时纠正其操作不当之处，在实操过程中不断提高其专业素养，帮助住院医师尽快成长起来。培养孩子也一样，既需要给他们到知识海洋、实践天地里去学习锻炼的机会，又要给他们指导、纠正，防止溺水迷途、习得错误技能等，逐渐培养起他们的独立意识、成长信心。

温暖不替代。在教育中，家长常对孩子说“你只要把学习搞好了，其他什么事都不用你干！”目之所及，上下学途中孩子空着手，家长则帮孩子托着书包。更有甚者，孩子做值日时出来稍微迟一些，家长就急着冲进去，夺过孩子手中的工具，三下五除二干完。殊不知，家长夺下了孩子手中的工具，也就夺下了培养孩子劳动技能的机会。家长替代了孩子应该有的劳动，孩子也就失去了手脑协调发展的机会。教育者的手不应该是控制、替代、束缚和制约，不应该为孩子搭建温室、温床。现在的孩子们太优渥了，像小白鼠一样被养在温室里。去年暑期一位家长朋友曾与一家洗车场联络，想让10岁的儿子到那里去洗车，被拒绝了，说是怕担风险，其实，国家和社会完全可以设定这样的机制，为孩子们接触社会和生活创造条件。

示范不示错。要求孩子少看手机电脑、多看书，家长自己却捧着手机、盯着电脑刷抖音、玩游戏；要求孩子早睡早起、经常运动，家长却熬夜晚起、“懒癌”“葛优瘫”，怎么能奢求孩子养成良好习惯？常言道“磨破嘴皮子不如做出好样子”，家长和师长以自身的言行示范为孩子们成长领路，让孩子们有模仿、学习的标杆和范本，传递好的价值观，比如对科学知识的渴求，对体育运动的热爱，对长辈师者的尊敬，对公共秩序的主动维护等，这些价值观是家长、老师与学生在日常不经意的浸润中发生作用的，润物无声，潜移默化，影响深远。

陈锦鸣委员：养成强身健体习惯 成就精神文明基础

1917年，毛泽东主席曾提出“文明其精神，野蛮其体魄。”百年后的今天，习近平总书记再次强调这句话，不仅是对广大青少年健康的隐忧，更是对他们的鼓舞和勉励。“文明其精神，野蛮其体魄”是习近平总书记对广大青少年学习和生活的高度概括和总结，想要精神变得文明，就需要拥有强健的体魄。

健康的身体是提升个人、创造文明、改变世界的前提。当今，人们的生活水平提高了，丰衣足食后，反倒又出现了一系列新的问题。比如有些孩子营养过剩，加之课业负担大、体育锻炼时间少、对电子产品的迷恋导致近视、肥胖等发病率呈上升趋势。

青少年是国家强大的重要基石。对于青少年的培养，除了使其有丰富的知识，懂得文明礼仪之外，更要有强健的体魄，才能走得更远。回想我青年时期，物质生活没有那么丰富，锻炼身体成为我生活的一部分。在对乒乓球、足球等运动兴趣的驱动下，我得到教练和朋辈的指导，针对乒乓球进行训练，并于1975年、1976年成为澳门乒乓球代表队成员，代表澳门参加一些国际赛事，并与当时国家乒乓球队赴澳访问做友谊比赛。回想当初只是希望锻炼身体才打球，后来竟丰富了我的人生，锻炼了我的毅力，让我经历了不一样的有益尝试。

澳门的教育也一直鼓励学生在巩固学习成绩的前提下，多元发展自身兴趣。所以，澳门的中小学校在下午的学习课程结束后，均设立文体活动班，包括各种球类专项运动、音乐文艺等兴趣及提高训练班。体育锻炼不仅可以提高自身竞争力，更可以让日常生活中的压力得到排解。美好的生活需要身体健康与精神文明有机结合，而要讲好澳门故事、中国故事，使澳门青年更了解国家和澳门的发展，就需要培养澳门年轻人如何为国家、为澳门发展贡献智慧和力量，培养澳门青少年的爱国情怀，树立正确的人生观、发展观、价值观。除加强其体育锻炼、增强体质、培养刻苦努力永不放弃的精神外，更要有爱祖国爱澳门的赤子之心，培养青少年敢担敢为的责任心，为成功实践“一国两制”、为助力国家发展，实现中华民族伟大复兴的中国梦做出贡献。

李美华委员：动起来，强身健体从娃娃抓起

“文明其精神，野蛮其体魄……”习近平总书记的讲话，让我感慨颇多。少年兴则国兴，少年强则国强。青少年拥有强健的体魄和坚韧的毅力，不仅关乎个人成长，家庭幸福，更关乎国家的强盛和民族的复兴，增强青少年体质是国之大计。

2019-2020年，我曾针对增强中小学生身体素质问题进行过调研，发现学生体质下降问题较为突出。近年来的征兵信息显示，因体检不合格而被淘汰的应征青年比例甚高，其中因视力和肥胖被淘汰的占比较大。究其原因，主要是“重分数轻体质”现象仍然比较普遍，学生课业负担重，没有更多的精力和时间进行体育锻炼或是参加体力劳动。电子游戏、网络视频、手机、电脑等电子产品诱惑太多，致使孩子少动甚至不爱动。此外，学校体育师资力量、师资水平不足，教学内容单调，体育健身场所不完善等因素也导致学生体育锻炼不足。

针对这种情况，我建议：要培塑“健康第一”的理念，学校要切实做到“减负增体”，确保中小学生每天锻炼一小时，并真正落地落实。组建各种体育兴趣班，丰富体育锻炼项目及内容，增强趣味性，让孩子感受到体育带来的身心快乐，体悟体育的魅力，让孩子们主动“动”起来。完善体育评价体系，列入中高考必考科目。发挥社会体育人才及体育组织在校园中的作用，与社会体育组织联手，组织各种体育训练和活动。增加针对青少年的健身场所及设施，体育馆及社区体育场所对学生提供免费或优惠服务。

要弘扬劳动精神，补上劳动这一课。劳动不仅可以锻炼身体，更能锤炼孩子们的坚强毅力，让他们体悟生命的本质，从而培养真正能为社会、为国家进步和发展所用的人才。为此，社会和学校应拓宽和增加孩子们参与劳动的机会，建立多个劳动实践基地，利用周末或假期，安排孩子们到乡村或是工厂、敬老院、社区等地进行必要的劳动实践，在与生活的深度接触中，体验“幸福的生活是奋斗出来”的道理。家庭方面平时可以为孩子提供劳动锻炼的机会，比如让孩子学做家常菜，打扫房间、洗衣服等，教育引导孩子崇尚劳动、尊重劳动，培养劳动兴趣、磨砺意志品质，提高他们的独立生活能力。

当前，无论是学校还是家长都应把目光从单纯追求高分、名校回归到教育的本真。一场疫情让人们认识到强健体魄的重要性，提高全民身体素质更要从娃娃抓起。

雷鸣强委员：呼唤“以体为基育全人”

为贯彻落实习近平总书记关于加强中小学生“强身健体”的指示精神，强烈呼吁：全社会共同努力，建立健全“以体为基育全人”的“新体育大教育”体系。

充分认识体育育人价值的极端重要性，树立以体育为基础，培育学生德智体美劳全面发展的“新体育大教育”的育人理念。培育全面发展的“全人”，目标内涵概言之有二，一是“文明其精神”，这直接依靠德育、智育、美育、劳动教育达成；二是“野蛮其体魄”，这直接依靠体育达成。生命是生存的前提，身体是革命的本钱，体育是五育的基础，体育在五育中不仅是五分之一，可以说是二分天下，体育可以促进五育，以体育德、以体育智、以体育美、以体育育劳，“野蛮其体魄”是“文明其精神”的坚实基础、有效途径。

充分保障体育内涵渠道的丰富多样性，建立体育为基、五育并举、融通五育的“新体育大教育”的课程体系。习近平总书记在2018年9月10日出席全国教育大会时强调：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。我们一是要开齐开足开好专门的体育课程，在体育课程中培育身体素质、体育技能、体育习惯、体育精神之外，还要融入生命健康教育、生态灾难教育等内容。二是要把体育教育融入其他四育课程之中，以德育课程涵养体育精神、以智育课程涵养体育知识、以劳动教育课程涵养体育素质技能、以美育课程涵养体育气质。

充分整合体育育人资源的时空完整性，构建学校、家庭、社区横向合力、大中小幼纵向衔接的“新体育大教育”的工作格局。学校要建立以体育课为核心、日常体育活动主线、其他课程教学为融合的体育布局；学生家庭要承担体育的重要角色，把学生体育锻炼融入家庭的生活内容、家庭的生活场景；社区村组要大力建设开放体育运动设施，开展丰富多样的群众体育活动；各级教育、体育、文化、卫生行政管理部门要共同发力，立足学生的全面发展和终身发展，建立学校、家庭、社区横向合力、大中小幼纵向衔接的“新体育大教育”的工作格局。

江苏省南通市如东县政协委员窦立毅：让青少年有时间“野蛮其体魄”

毛泽东同志在年轻时就曾主张强身健体，当前，习近平总书记又发出时代强音。

俗话说，身体是革命的本钱，但现在的学生把更多的精力用在文化课上，往往忽视了锻炼身体。究其原因，一方面是自己本身重视程度不够，另一方面是学校家长的忽略。一直以来，都提倡“德、智、体”全面发展，可现在“体”已成为一种奢求，现在学生的身体素质确实堪忧，甚至屡次发生学生长跑猝死的现象。如何让精神素养和身体素质实现“双高”，这本是教育的目标，需要全社会切实关注起来，采取措施，营造氛围，不能让青少年一代成为“温室里的花朵”。在此呼吁全社会重视起来，让广大青少年有一定的时间，一定的空间来“野蛮其体魄”，精神才能随之文明。

浙江丽水市政协委员沈绍春：用好玩激发“强壮身体”的意愿

欲文明其精神，先要野蛮其体魄。习近平总书记的殷殷话语寄托了对广大青少年“强壮身体、创造文明、改变世界”的厚望。然而，现在孩子除了学习还是学习，为考试而学习，围绕考试需要而学习。疫情期间，我的孩子每天从起床上网课、写作业、课堂实践，到晚上还没空闲时间。唯一被我逼着勉强锻炼的体育运动只有跳绳，那也只是为了长高。如果不提醒，他肯定就不跳了。作为父母我们干着急也没办法，因为作业太多了。有一次，我用激将法让他出去走走，我跑步，他骑车，看看谁快。我们一起跑骑了8公里，满头大汗的儿子说，真好玩，没想到路上的风景这么好。从这件事情中我体会到，“强壮身体”一定要让广大青少年有兴趣参加，以他们感兴趣的项目吸引参与的意愿。

去年军训完毕，我问他：“军训有没有实弹射击？”他睁大眼睛很新奇地问：“实弹射击？我们怎么没有啊！”由此，我认为，针对青少年的军训，除了队列训练外，应该全面恢复武器技能、实弹射击项目，增加长途拉练等项目，激发青少年学生的尚武精神，强壮身体，而不是沉迷于网络游戏和二次元动画。

青岛市市北区政协委员王程祥：志愿服务是结合“文明”与“野蛮”的神器

“志愿服务”是青少年参加“社会实践”的重要方式，也是各地实施“十个一”项目的重要内容。青少年精力旺盛，有提供志愿服务的时间和能力，而慈善组织、志愿服务组织及其服务对象对“志愿服务”又有较大需求，依据《中华人民共和国慈善法》和《志愿服务条例》有关规定，慈善组织、志愿服务组织是“志愿者”的使用主体。

学校利用“志愿服务”培养青少年“文明的精神、野蛮的体魄”时，要注意以下几点：第一要“依法志愿”，依据《中华人民共和国慈善法》和《志愿服务条例》有关规定，支持青少年通过依法登记为基金会、社会团体、社会服务机构的慈善组织、志愿服务组织参与志愿服务活动。第二要“量力而行”，青少年因为年龄与学识的局限，要指导他们在能够保证身心安全的前提下参与活动。第三要“及时肯定”，高等学校、中等职业学校要及时将学生参与志愿服务活动纳入实践学分管理，中小学要及时纳入“十个一”项目评估。对在志愿服务活动中做出突出贡献者，要及时推荐给有关部门按照法律、法规和国家有关规定予以表彰、奖励。